HSP 테스트와 체크리스트: 나의 감수성은 어느 정도일까?

HSP 테스트와 체크리스트: 당신은 감각적으로 민감한 사람일까요? 최근 들어 많은 사람들이 ‘HSP(Highly Sensitive Person)’라는 단어에 관심을 보이고 있습니다. 이는 높은 감수성으로 인해 감각적, 정서적으로 외부 자극에 민감하게 반응하는 사람들을 의미하는데요. HSP는 일상 속에서 소리, 빛, 냄새 등 다양한 자극에 민감한 반응을 보이거나, 타인의 감정에 쉽게 영향을 받기도 합니다. 이러한 민감성은 선천적인 성향으로 보통 신경계가 예민하게 발달된 경우가 많습니다. HSP는 단순히 “예민하다”는 수준을 넘어, 감각의 세밀함과 감정적 풍부함을 지닌 사람들을 말합니다. 그러나 이러한 특성 때문에 감정적인 피로를 더 쉽게 느끼거나 스트레스가 많아질 수 있는데요. 만약 여러분이 작은 변화..